Bewegung
Moderate Bewegung ist ein wunderbarer Helfer zu neuer Energie. Verspannungen lösen sich, Stresshormone verbrennen, Körper und Geist kommen wieder ins Gleichgewicht. Die Bewegung mit den smoveyRingen bringt Freude und macht Lust auf mehr.
Entspannung
Entspannung hilft abzuschalten und so die Balance zwischen Körper und Geist wieder herzustellen. Viele Menschen stöhnen auf, wenn sie das Wort Entspannung hören. Sie können nicht abschalten. Sobald sie zur Ruhe kommen, werden sie von Gedanken gejagt. Hier kann bewegte Entspannung helfen, aus der Spirale zu entfliehen und neue Energie zu tanken.
Ernährung
Mit der Ernährung können wir entweder unseren Körper unterstützen und wieder neue Energie aufbauen oder das Energiedefizit noch erhöhen. Vitalstoffreiche Ernährung gibt dem Körper das Handwerkszeug, das er gerade in stressigen Situationen benötigt um wieder Power zu entwickeln.
Kurse
Sie finden hier aktuelle Kurse zu den Themen Bewegung, Entspannung und Ernährung.
Über mich
Warum ist das Thema Energie für mich so wichtig?
Einen ganzen Teil meines Lebens habe ich in verschiedenen Leitungspositionen verbracht. Das war häufig eine sehr energieraubende Tätigkeit. Es störte mich, dass ich die meiste freie Zeit ausschließlich zur Regeneration benötigte um anschließend wieder arbeitsfähig zu sein.
Ich versuchte also zu ergründen, wie ich schneller zu mehr Energie kommen kann bzw. was mir helfen kann, mit meinen Ressourcen besser umzugehen.
Kontakt
Ingrid Wörner
Langeooger Straße 36
28219 Bremen
Email: i.woerner@lebensenergie-impulse.de
Tel.: +49 151 41289857