Erschöpft, müde, ausgelaugt? Es gibt vieles, was die Energiereserven schrumpfen lässt: der berufliche Alltag, Erwartungen der Familie, von Freunden und Bekannten an uns, aber auch unsere eigenen Werte und Ansprüche.

Sind die Batterien leer? Verschiedene Möglichkeiten können helfen, diese wieder zu füllen, wieder Kraft zu tanken.

Ich biete Ihnen hier verschiedene Möglichkeiten an, die
Ihnen dabei helfen wieder fit und vital Ihren Alltag zu meistern.
Ingrid Wörner

Fühlen Sie sich erschöpft, müde, ausgelaugt?

Sind die Batterien leer?

Tanken Sie neue Kraft mit Ingrid Wörner.

Bewegung

Moderate Bewegung ist ein wunderbarer Helfer zu neuer Energie. Verspannungen lösen sich, Stresshormone verbrennen, Körper und Geist kommen wieder ins Gleichgewicht. Die Bewegung mit den smoveyRingen bringt Freude und macht Lust auf mehr.

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Entspannung

Entspannung hilft abzuschalten und so die Balance zwischen Körper und Geist wieder herzustellen. Viele Menschen stöhnen auf, wenn sie das Wort Entspannung hören. Sie können nicht abschalten. Sobald sie zur Ruhe kommen, werden sie von Gedanken gejagt. Hier kann bewegte Entspannung helfen, aus der Spirale zu entfliehen und neue Energie zu tanken.

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Ernährung

Mit der Ernährung können wir entweder unseren Körper unterstützen und wieder neue Energie aufbauen oder das Energiedefizit noch erhöhen. Vitalstoffreiche Ernährung gibt dem Körper das Handwerkszeug, das er gerade in stressigen Situationen benötigt um wieder Power zu entwickeln.

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Kurse

Sie finden hier aktuelle Kurse zu den Themen Bewegung, Entspannung und Ernährung.

Ingrid Wörner

Über mich

Warum ist das Thema Energie für mich so wichtig?
Einen ganzen Teil meines Lebens habe ich in verschiedenen Leitungspositionen verbracht. Das war häufig eine sehr energieraubende Tätigkeit. Es störte mich, dass ich die meiste freie Zeit ausschließlich zur Regeneration benötigte um anschließend wieder arbeitsfähig zu sein.
Ich versuchte also zu ergründen, wie ich schneller zu mehr Energie kommen kann bzw. was mir helfen kann, mit meinen Ressourcen besser umzugehen.

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Kontakt

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Ingrid Wörner

Langeooger Straße 36
28219 Bremen

Email: i.woerner@lebensenergie-impulse.de
Tel.: +49 151 41289857