Das neue Jahr hat begonnen und schon hat uns der Alltag wieder fest im Griff.
Lassen wir nicht zu, dass alles wieder so läuft wie immer und das tägliche Geschehen an uns vorbeigleitet, ohne dass wir Einfluss darauf nehmen. Gerade wenn wir extrem viele Aufgaben und Termine vor uns haben ist die Entspannung am wichtigsten. Schon ein kurzes Innehalten, ein paar Übungen mitten im Alltag können uns helfen wieder Gelassenheit, neue Kräfte und Energie zu finden.
Shibashi – die 18 Gesundheitsübungen des Qigong können hier eine große Hilfe sein und sie sind schnell im Alltag zu integrieren.
