von Ingrid Wörner | Feb. 20, 2018 | Bewegung, Blog
Nach der dunklen und häufig auch nassen Zeit lockt die Sonne uns nach draußen. Auch wenn es kalt ist, wir können uns warm anziehen und los geht es. Einen Spaziergang in der Mittagspause oder nach der Arbeit gibt uns wieder neue Kräfte und vor und vor allem neue...
von Ingrid Wörner | Jan. 15, 2018 | Entspannung
Das neue Jahr hat begonnen und schon hat uns der Alltag wieder fest im Griff. Lassen wir nicht zu, dass alles wieder so läuft wie immer und das tägliche Geschehen an uns vorbeigleitet, ohne dass wir Einfluss darauf nehmen. Gerade wenn wir extrem viele Aufgaben und...
von Ingrid Wörner | Nov. 14, 2017 | Blog
Gerade im Winter benötigen wir Energie in Form von Sauerstoff und das Glückshormon Serotonin. Deshalb schwingen wir auch im Winter: jeden letzten Sonntag im Monat – kostenloses Schnuppertraining von 10:30 – 11:30 Uhr im Bürgerpark (Treffpunkt am...
von Ingrid Wörner | Nov. 14, 2017 | Blog
Im September haben wir mit der Gruppe „Bremen schwingt“ am Venuslauf im Bürgerpark teilgenommen. Es hat uns allen viel Spaß gemacht. Auch unsere Gesundheitssenatorin hat die Ringe ausprobiert. Zum Abschluss haben wir sogar noch einen Preis gewonnen....
von Ingrid Wörner | Nov. 14, 2017 | Blog
Dem Novemberblues entgehen- geht das? Viele von uns kennen das: Draußen ist alles grau und wir schleppen uns müde und lustlos durch den Tag. Zuhause angekommen verkriechen wir uns auf dem Sofa. Zunächst scheint das auch hilfreich zu sein, aber bald merken wir, dass...
