von Ingrid Wörner | Nov 14, 2017 | Blog
Dem Novemberblues entgehen- geht das? Viele von uns kennen das: Draußen ist alles grau und wir schleppen uns müde und lustlos durch den Tag. Zuhause angekommen verkriechen wir uns auf dem Sofa. Zunächst scheint das auch hilfreich zu sein, aber bald merken wir, dass...
von Ingrid Wörner | Nov 14, 2017 | Entspannung
Müde und abgespannt? Keine Kraft und Energie für Bewegung draußen oder drinnen. Vielleicht helfen hier ruhige Bewegungen aus dem Qi Gong. Im Einklang mit dem Atem führen sie zur inneren Ruhe und zu neuer Energie. Vor unserem inneren Auge entsteht ein Bild, das uns von...
von Ingrid Wörner | Nov 14, 2017 | Blog
Grüne Smoothies sind in! Aber halten Sie auch, was sie versprechen? Sie bestehen aus einem Anteil Früchte (Banane, Apfel, Birne…), Wasser und vor allem aus „Grünzeug“ (Salat, Löwenzahnblättern, Spinat, Ruccola, Wildkräuter…). Obst und Gemüse enthält viele...
von Ingrid Wörner | Jun 2, 2017 | Blog
Unser erster Termin „Bremen schwingt im Bürgerpark“ fand bei schönstem Wetter statt. Gemeinsam mit den Ringen schwingen macht Spaß und bringt neue Energie. Auf dem Bild seht Ihr drei der smoveyCoaches. Am letzten Sonntag im Juni geht es weiter mit dem...
von Ingrid Wörner | Mai 10, 2017 | Blog
Bei tollem Wetter sind wir in Achim gestartet. Die grünen Ringe haben Aufsehen erregt und es hat viel Spaß gemacht. Dabei stand nicht die Schnelligkeit im Vordergrund. Wir haben es einfach genossen, den schönen Frühlinngstag mit „Schwung“ zu erleben. Wer Lust hat,...
